新年明けましておめでとうございます！ TopWorksBodyパーソナルトレーナーの石垣です！ かなり遅くなりましたが、２０１６年初ブログですので、挨拶からです。笑 私の正月は実家に帰省して過ごしました。 テレビを見ていると、正月はスポーツ番組ばかりですね！大晦日の格闘技から始まり、社会人駅伝、箱根駅伝、高校サッカー、高校ラグビー、、、あと、どのチャンネルでもスポーツ選手が出ていて見てしまいますね。 そんな私の１月１日のスタートは毎年恒例の元旦マラソンからです！幼馴染が、社会人野球で活躍しているときに練習で走ったのがスタート。それから９年目です。幼馴染は野球を引退したのに、私が走らせています。笑 コースは登り坂で山に向かう道なので、すべて向かい風。。氏神様で初詣をして、そこからスタートして宇賀渓というキャンプ場まで！ 私以外は完全に嫌々やってます！笑 走り始めたときはまだ現役だったのが、いまでは全員おっさんですね↓
７歳の甥っ子に負けているおっさん↓
自転車で来たのに、登り坂でバテるおっさん↓
ゴールでかなりキツそうなおっさん↓
自転車なのにバテたおっさん↓（両サイドは兄貴。笑）
来年も走ると私が言うので、すでに嫌々な幼なじみ（両サイド）と私↓
１年のスタートにキツいことをすれば、１年が乗り越えられる気になっているのは私だけでしょうか？笑 体を動かすことがあたりまえにすることが、一番の肉体改造の近道です。今日は運動したくないなと思ってもとりあえず動いてみる。その積み重ねですね！ 今年、運動からスタートしたので、このまま運動し続ける１年にします！！ お客様に負けないように。笑
