神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

身長１７６㎝ 体重:スタート７４．６㎏→１ヶ月６９．１㎏ 体脂肪率:スタート２７．０%→１ヶ月１９．５% BMI:スタート２４．１→１ヶ月２２．３ という素晴らしい結果になりました！ 写真を見たらわかるかと思いますが、体重を無理に意識すぎず、体脂肪率を落とすことで見た目がガラッと変わりました。 本当にご本人の努力の成果だと思います！ 食事についても、完全に糖質を抜くわけではなく、必要な所で玄米や果物を取り入れ、質と量を意識して行っていただいています。 ルンビニさんで食べてもらっている内容に関しても、オーナーの佐々木さんにベストなものをチョイスして頂いているので、至って好調です！ 残り１ヶ月、これからが体の変化も難しくなってきますが、柏のクリスティアーノ・ロナウドを目指して全力でサポートさせて頂きます。 皆さんも乞うご期待くださいm(__)m