神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは！

TopWorks-Body神戸元町店パーソナルトレーナーの岡田和磨です。

長かった梅雨もそろそろ明けそうですね！

コロナ渦の中でしたが４連休は皆様どのように過ごしましたか？

私は毎日変わらず筋トレの日々でした！笑

最近は気温が暑くなってきているので薄着になってきた方も多いかと思われます。

その時に少し太ったかなと思った事はありませんか？

私は少し上腕三頭筋（二の腕）の脂肪が落ちてないなと感じました、、(ｰ ｰ;)笑

つい最近までは気にしてなかったのですが半袖など着てみると

今まで気づかなかった所がすごく目立ちますよね、、、

皆さんも気になる方は、今からでも遅くないと思います！

自分の生活リズムや食生活を見直してみてはいかがでしょうか？

体重や体脂肪率をもう一度測り再度目標設定をしてみるのもいいと思います！

ダイエットに出遅れている方(仲間)は沢山いるはずです！

夏が来てしまったたから諦めてしまうのではなく、

少しでも周りと差をつけていきましょう！！

−すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を−

　Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようサポートいたします。