神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは！

Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの飯田晃人です。

ここ最近はあたたかい日が続いて、服装がどんどん薄くなったりしませんか？僕は最近半袖でお仕事すること多くなってきました。

皆さんも薄着になることが多くなってきたと思いませんか？

その時に筋肉の衰えや少し脂肪が増えたなとか思ったりすることが多いと思います。

夏になる少し前によく目や耳にする言葉「1ヶ月で劇的変化！」みたいな記事や番組などのダイエット特集をよく見ませんか？あれは僕からしたらもう遅いんです。。。

確かに効果がないことはないんですが、1ヶ月まるまる実践する時間に体力、根性がありますか？

甘いの食べたいしお酒飲みたいからです。少しでも怠けたい気持ちがある人は断念しまう可能性が高いので効果があらわれません。

トレーニングで見た目が変わるのが3ヶ月目から徐々に、半年頃からはっきりと見た目が変わってきます。

まだ間に合う！といった考え方をやめて今からトレーニングをしましょう！

-全ての人の心と身体に「健康・成長・美しさを」-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代とお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。