こんにちは！
Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの飯田晃人です。
ゴールデンウィークは10日間ありましたが皆様はどのように過ごしましたか？
ゴールデンウィーク中はとても暑く服装などが薄着になってきたと思います。
その時に少し太ったかなと思ったことはありませんか？
僕は少しお腹周りに脂肪がついた気がしました、、、
前までは気にしてなかったのですが半袖など着てみると今まで気づかなかった所がすごく目立ちますよね、、、
皆さんも気になる方は、今から遅くないと思います！
自分の生活リズムや食生活など見直してはどうでしょうか？
体重や体脂肪率をもう一度測り再度目標設定をしてみるのもいいと思います！！
夏までに理想の体に仕上げ行きましょう！！
-全ての人の心と身体に「健康・成長・美しさを」-
Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代とお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。