山登り!
こんにちは!
Top Works-Body 新神戸店 パーソナルトレーナーの塚口千智です。
神戸でも暑い日が続いてますね☀️
先日、朝から新神戸店の裏にある山へ登りに行ってきました!!
布引の滝を越え布引ダムまで登りました(^ ^)
まだ朝は涼しいので、ランニングや山登りには気持ち良いですね??
山登りには、体力がつく為疲れやすい体が改善されます!
他には、リラックス効果や体内リズムを整える効果もあるようなので
ぜひ機会があれば新神戸の山へも登ってみてください(^ ^)!
-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を-
Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。
SHOP INFORMATION 店舗案内
パーソナルトレーニング専門ジム
Pilates Stadio
24Hジム トレーニング&インドアゴルフ
GOLF SCHOOL
NEWS & TOPICS ニューストピックス
- 2022.05.29
- 事業拡大により中途採用募集!
- 2022.05.29
- 令和5年度新卒採用開始!
BLOG ブログ
- 2024.10.09
- 巻き肩について
- 2024.09.30
- 筋肥大の仕組みとは?
- 2024.09.25
- 様々なSQ
- 2024.09.18
- ダイエットのコツ
- 2024.09.16
- ベンチプレス100kg上げるためには
TopWorks-BodyBLOG スタッフブログ
- 2022.09.03
- 【パーソナルトレーニングでのビフォーアフター大公開!】
- 2022.08.03
- 筋トレと免疫力の関係
- 2022.07.08
- Top Works-Body 体験カウンセリング特集
- 2022.05.24
- パーソナルトレーニングの魅力