持続可能な目標を

 

こんにちは!

パーソナルジムTopWorks Body西宮北口店の岡田紗知です。

今日から早くも12月になり、気温はすっかり冬になりましたね。

皆さんはそろそろ来年の目標は考えられてますか?

トレーニングだけに限らず、仕事やプライベートなど目標があると何事も行動が起こしやすいのではないでしようか?

ちなみに私の目標はいま勉強している鍼灸の学校の定期試験の平均点を80~90にする事です(^^;;

再来年にはり師きゅう師の国家資格を控えていて、一発合格したいので極力一度覚えた範囲は忘れず記憶に残しておきたいです。

難しく範囲も広いので苦労していますが(汗)

 

目標設定することにはいくつかメリットがあります。

目標設定することによって明確な先が見えるのでモチベーション上がり、やるべき事も明確になり達成出来れば達成感を味わうことができます。

皆さんも担当トレーナーと年内や来年の目標を決めてみて下さい(^_^)

 

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代とお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。