神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは！！   top works-body　新神戸店 パーソナルトレーナーの塚口です。   もうすぐ夏の訪れで今年こそ理想の身体に！とモチベーションも高まっている方 多いのではないでしょうか(^ ^)   夏にむけて引き締まった身体を手に入れるには「体幹」を鍛えることが 欠かせません。 身体のコアとなる体幹がしっかりしていると、自然と姿勢が良くなるので 見た目もぐっと美しくなります。         ウエストの引き締め以外にも、日常でも身体の感覚が変わってきたと 実感しやすいのが魅力的なトレーニングだと感じます。   疲れやすさを感じにくなったり、体幹がしっかりしていればトレーニング中 にも身体の軸がブレにくくなることで、鍛えたい筋肉に正確に刺激を送ること がでるので効果アップです！(^ ^)             体幹トレーニングを続けることで慢性的な腰痛の緩和、解消される方が多い のも大きな長所のひとつです。   夏に向けて朝、体幹トレーニングを取り入れ身体の変化が現れると さらにモチベーションが高まりますね！！ 今年こそは素敵なボディーラインを手に入れたいという方は ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう(^ ^)！