こんにちは！
Top Work-Body 新神戸店 パーソナルトレーナー塚口千智です。
今週はまた寒さが戻ってきましたが、体調は大丈夫でしょうか？
まだ、インフルなども流行っておりますのでお気をつけ下さい。。
さて、１月が始まり新たな１年の目標を立てた方も多いかと思います(^^)
トレーニングにおいても目標を定める事はとても大切ですね！
着たい洋服があったり、理想の身体を常にイメージしたり、
明確な目標があれば必ず変わることができます！！
人それぞれに考えや理想は違うので
自分自身の中の目標が、納得でき楽しめていれば良いと思います❗️
変化に気づき、楽しみ充実の１年にしましょう！！
今年も宜しくお願い致します☺︎
-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を-
Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。