筋トレのモチベーションを上げるには?

こんにちは!パーソナルトレーニングジムTop Works-Body神戸元町店の岡田和磨です。

 

4月も後半になり、少しずつ過ごしやすい季節になってきましたね!!

今日の神戸市は半袖でも良いくらいのお天気です☀️

運動日和ですね!!皆さん、衣替えはもう済みましたでしょうか?運動する気が中々起きない、最近運動から遠のいている方、まずはお近くのスポーツショップに足を運んでみてはいかがでしょうか!!

・モチベーションを上げる方法

・それによって起こる心理

・私の好きなウェア

・モチベーションを上げる方法

やる気がでるきっかけ、モチベーションが上がるきっかけは様々だと思います。

トレーニングの動画を見てみたり、好きな音楽を聴いたり、好きな人ができたり、などなど…

その中で今回私がオススメするのは、ウェアやシューズを買うことです!!

 

・それによって起こる心理

新しいウェアやシューズを買うことによって、「早くこのウェアで運動をしたい!」「シューズを履いて気持ちの良い汗をかきたい!」「これを身につけてSNSにあげたい!」みたいな気持ちになるはずです!※3つ目に関しては投稿だけというのはは無しですよ🙅笑

とにかくきっかけになれば良いのです!買ったのに着ないなんて勿体ないですしね!

 

・私の好きなウェア

皆さんは好きなブランドはありますか?

私が好きなウェアは少しマニアックなのですが、”RISE”という海外のブランドです🍁

好きなフィットモデルがおりまして、、その方がモデルをされているので少しでも目標に近ずこうと、カタチから真似しております💪笑

 

 

 

最近のスポーツウェアやシューズは機能性が良い物も沢山ありますが、デザインで決めるのも良いと思いますよ☝️

私は憧れの人が着ている服を身につけると自然とモチベーションが上がるのです🔥

この気持ち共感できる人いませんかね?笑

もし好きなウェアとかがあれば是非教えてください!

一緒に楽しくトレーニング頑張りましょう!!

 

-全ての人の心と身体に「健康・成長・美しさを」-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代とお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。


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