こんにちは!!
ひさびさ登場のTop Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。
もう3月です!!月日が経つのは早いですねー^^;
まだ少し冷やっとする日はありますが、だいぶ春の日差しになってきましたね。
花粉症の方には厳しい季節です。。(ぼくもやや花粉症です)
今年のゴールデンウィークは10連休だそうですね !
皇太子さまが天皇に即位する5月1日が祝日になるのですが、なぜ10連休になるかご存知ですか？
それは「祝日法」という法律があって、【前日と翌日が祝日である日は休日とする】だそうです。
なるほど !!!
ちなみに、みなさん休みの予定は決まっていますか？
国内、海外に旅行される方もいらっしゃると思います。
この機会に身体の目標を決めてみるのはどうでしょうか!!
ふんわり、2,3ヶ月くらいにこれくらい…というよりも、
今年のゴールデンウィークまでに!!といったような具体的な期限の決め方の方が達成しやすいです。
その先には夏も待っていますよ！ワクワクしますね!
今まで目標達成していない方もいらっしゃったかもしれませんが、悲観的にならず何回も挑戦していきましょう!!
諦めたらそこでボディメイクはおわりです!!
最後までお読み頂きありがとうございました。
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