神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんばんは!!

Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。

もう嫌!!ってくらい暑いですね。。

先日ゴルフに行ってきたのですが、こんな感じで焼けてしまいました^^;

もう火傷ですね。

太陽の光を適量浴びるのは身体にとって良いことですが、浴びすぎには十分お気をつけくださいね^^

今日はMotivation-Mondayです。

このブログを読んで頂いている方は、多少なりとも身体のことを気にかけていたり、変えたいと思っている方だと思います。

実際に身体を変えるために色々試している方もいらっしゃるでしょう。

では、覚悟をもって臨めているでしょうか？(何を大げさな。。と言われるかもしれませんが笑)

変わりたいけどなぁ。

それをすれば良いってわかってるけど。

運動、苦手やし。

言い訳を言っている間は身体は変わりません。

変わりたいと言うけれども、そんなに本気ではないんでしょうね。

運動が苦手？　やってきていないから苦手なのです。スタートした時はみんな苦手です。本気で取り組んで継続すれば苦手なんてありません。

身体が変わっている方は覚悟をもって必死で取り組んでいます。

あなたは何かを犠牲にしていますか？

それが何であっても構いません。遊び、食事、時間。

変えたいのであれば、それらを犠牲にすることも必要です。

気合や根性だけで変わるものではありませんが、気持ちの部分もとても大事だと思います。

何かが変わるきっかけになればと思います!!　以上です!!

最後までお読み頂きありがとうございました。

−すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を−

　Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようサポートいたします。