パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 だんだん暖かくなり、春らしくなってきましたね。 さて、皆さんは日常の中で間食などはされますか？ ボディメイク進行形の方は間食にも気をつけなければいけません。 例えばスルメイカなどの乾物、ナッツ、昆布etc・・・いろいろありますが人それぞれだと思います。 今回紹介させて頂くのは、プロテインバーです。 その名も Quest Nutrition プロテインバー プロテインバーがたくさんある中での、クエストバーの特徴は カーボ（食物繊維）が多く含まれており、 非ファイバー性カーボはたったの４グラム、つまり糖が少なく、 タンパク質は２０グラムとささみ一本分に相当します。 また、トランス脂肪はゼロでシュガーアルコールは使用されていません。 価格はネットでの購入になりますが、安い所で購入すれば、２００円前後です。
種類によって変わりますが、内容量が １６０kcal 脂質 ６g 糖質 １g 食物繊維 ２５g エリスリトール ６g プロテイン ２０g 
ちなみに僕のオススメはこちらです！ ・ダブルチョコチャンク ・チョコチップクッキードゥ 甘いものがどうしても食べたい時、忙しく食べる時間がない時の間食にはぴったりです。 どうぞ理想のカラダ作りのために試してみてください。 