神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは。

Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島です。

日中の気温も上がり夏日みたいな感じですね。花粉や黄砂が酷い日もありますが皆さん体調はいかがですか？

２週後にはゴールデンウィークが始まりますが予定は決まりましたか？

ジムは通常通り営業していますので是非お越しくださいね！！

皆さん日々頑張られている筋トレやボディメイクは楽しいものかどうかと聞かれると楽しいよりきつい、しんどいが勝ってしまいます。

だからこそのオフは必要です！この期間を使って、旅行や美味しいものを食べたり、友人にあったり実家に帰るなど様々な休みの使い方をしっかりと使って下さいね！

オフは充分に楽しむ事が重要です！ストレスを発散しエネルギーを充電してあげる事に専念しましょう！

パワーが溜まったら、そこからまたスタートですね！

オン、オフ何度も言うようですが大事な事です。トレーニングばっかりし過ぎても体にはよくないです。

時間の使い方も、皆平等です。使い方次第で良くも悪くもどちらにもなります。皆さん最高の時間の使い方をして充電してから、ボディメイクに励みましょう！！

-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさを」-

 Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。