神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは!!

Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。

2017年も最後のブログ更新となりました。こんないい日に僕の番が来るなんて、持ってますね。

いい1年の締めくくりになりそうです＾＾

これまた最後がFoodFridayということで、僕が言いたいのは…

食べてください

ということです。

年末年始にバカ食いして、そのままズルズル運動もせずに体重増加…

ということではないですよ!!

ほとんどの方は年末年始はお休みがあって、旅行や帰省などなど色々な予定があると思います。

そんな時はぜひご家族やご友人の方々とお食事やお酒を楽しんでもらえればと。僕はそう思っています。

締める時は締める。楽しむ時は楽しむ。

これ大事です!!

いや、そんなこと言ってられないと摂生する方も素晴らしい!!

もちろん、年末年始もお仕事でいつもの生活と変わらない方はそのまま維持して頂ければ大丈夫です。

メリハリ

これに尽きます。

正月休みに得るもの(体重)は明けてから失って(体重)いきましょう♪

皆様、今年も1年ありがとうございました。

良いお年をお迎えください。

来年も宜しくお願い致します。

最後までお読み頂きありがとうございました。

−すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を−

　Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようサポートいたします。