神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは。

Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの荒井です。

厳しい寒さが続いていますが、皆さん体調には十分に気を付けてくださいね！

さて、まだ記憶に新しい今年の高校サッカー選手権大会、ご覧になられた方も多くいらっしゃるかと思います。選手の皆さん輝いてましたね！！

それは明確な目標があるからこそ、練習のモチベーションになっているからなんですね。

他のスタッフも記事に載せていましたが、具体的な目標を立てる事は凄く大事です！目標を明確にすればする程、モチベーションは上がっていきます。

いろいろなモチベーションの上げ方はありますが。。。

・目標を立てる

・音楽を聴く

・本を読む

・スポーツ観戦をする

・映画鑑賞をする

・舞台鑑賞をする

などなど。

たくさんありますね！なにかに影響される事でモチベーションは変わっていきます。

モチベーションを上げてトレーニングをし、ダイエットなどのボディメイクに励みましょう！！

−すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を−

　Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようサポートいたします。