神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

Top Works-Body宝塚店

パーソナルトレーナーの西島侑希です。

１２月も残り半月となりました(´Д` )

皆さんは今年やり残したことはありませんか？

残り半月でやりたいことを全力でやりましょう！笑

さて今日は今年残り３回しかない金曜日の投稿です♪( ´▽｀)

 food-friday-（フード）ということで「低糖質食」のご紹介です。

以前の投稿でコールドプレスジュースのお店をご紹介させていただき、お客様もあれから数名の方が投稿を見ていただきお店に行かれたみたいです！

今回は「マリーズ ローカーボフーズ」さんのご紹介！

このお店はコールドプレスジュースのお店の近くにあるサンビオラ１番館１階　阪急オアシス横にあるその名の通り低糖質の惣菜やパンを手作りしているお店です。

肉や魚などと旬の野菜を組み合わせて作った惣菜はバリエーションが豊富で好きな物を選べるそうです！

一般的に煮物やドレッシング、たれ、ソースなどには必ずと言っていいほど砂糖が使われていますが、マリーズ ローカーボフーズさんでは素材の味を最大限に生かすために砂糖は使わず自然派の無添加甘味料を使用し、塩分も控えめ、添加物やトランス脂肪酸やサラダ油なども使用していません。

また使用する素材も牧草牛や宝塚北部の西谷地区の旬の野菜などこだわりの食品を使用しているそうです。

パンも種類がいくつかありました！

自家製で３糖質８０％オフのブラン（オーツ麦の皮）や大豆粉を使用し、普通のパンよりも血糖値の上昇を抑えボディメイクにも有効ですね。

これは身体造りをする中での食事制限・血糖値のコントロールにオススメです♪( ´▽｀)

今回購入したものは惣菜の盛り合わせでエビチリ・豆腐ハンバーグ・ほうれん草とベーコンの炒め物です。

他にもこんにゃく麺を使ったパスタやこんにゃく米を使ったチャーハンやリゾットもあるとのこと。

クール便での配達も行っているみたいなので興味のあるかた、食卓に取り入れたいという方は是非一度足をお運びください！