刺激をもらっています
Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。
台風来てますね。。。
週末にも台風１０号が西日本に接近するので外出される方は十分気を付けてください
今日は朝から曇りでいつもより涼しく感じたので片道３０分を歩いて出勤しました。
あまりにも暑かったので最近は自転車だったのですが、久しぶりに歩いての出勤で朝から気持ちの良い運動ができました。
出勤するときにもランニングしている方、自転車で風のように走り去って行く方など意外にも多くいます。
ジムでは６０歳までにベンチプレスを１００kg上げることを目標にしているお客様（現在４０代）が週２で来館されています。このトレーニング以外にも２４時間のジムにも行かれていて筋肉を追い込まれています。
そんなお客様を見ると凄く刺激にもなりますし、自分自身も頑張ろう！といく気持ちにさせてくれます。
がっつりトレーニングをするタイプではありませんが９月に入ったのでのんびり体作りを再開していこうかなと思っています。
普段頑張られているお客様に負けないよう今日からしっかりトレーニング！！
-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を-
Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。
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