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こんばんは

Top Works-Body福岡天神店

パーソナルトレーナーの牧野です。

昨日はプロ野球クライマックスシリーズ、、、

ホークス惜しくも負けてしまいましたね。

大谷選手のピッチング、、、圧巻でした。

球速１６５キロって、漫画の世界みたいですね！(◎_◎;)

さて、今日は最近気になる男性についてご紹介いたします。

もちろん、そういう趣味とかではありませんのでご安心ください(^_^;)

それは、金子賢さんです！

ご存知の方も多いかと思いますが、コンテストでの優勝経験も持っているくらい凄い肉体なんです！

週に５〜６日はハードなトレーニングを行い、自分を追い込んでいるようです。

ある日のお昼ご飯

茹でた鳥胸肉、白身だけのオムレツ、鳥ササミとワカメのサラダ、豆腐団子、野菜、玄米が乗ったプレートランチと、プロテインをほぼ毎日。

食事も凄くストイックです。

自分自身こんな体に凄く憧れます。

しかし、このような体になるにはハードなトレーニングやストイックな食事が必要です。

正直、へこたれてしまうこともあるかもしれません、、、

そんなときは、インスタグラムを見てみるといいかもしれません。

金子賢さんもインスタグラムで写真をアップしていますが、そういうのを見ると刺激になりますし、頑張ろうと思えるかもしれません！