神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは！

Top Works-Bodyトレーナーの吉田です！

年内も残りわずかですね！

年内までに少しでも体重を落とす、体型キープなどトレーニングを頑張られているお客様は多いですが来年を見据えて目標設定や方向性を決めていらっしゃいますか？

 

目標や目的は人それぞれだと思いますが、達成した方はもちろんまだ達成してない方も明確に方向性を決めておく事は大切だと思います。

 

 

特に習慣化させる為にも今後の自分をイメージしながらトレーニング出来ると良いかなと思います。

 

年齢とともになかなか体重が減らなかったり、思うような理想の体型に近づきにくかったりとモチベーションが下がる時期は必ず皆さんあるかなと思います。

コツコツ小さな目標から達成していきモチベーションを高めながらトレーニングに励んで行きましょう。

 

 

 

 

 

 

 

-全ての人の心と身体に「健康・成長・美しさを」-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代とお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。