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Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。

まず一言！暑い。。。

梅雨を通り越して夏が来たようですね。昨日は北海道の方でも気温３９度になったとか。

みなさん室内でのトレーニングでも熱中症になる可能性が高いのでこまめに水分補給をしながら運動してくださいね！

もちろん屋外でも同様にお願いします。

さて話はGWまで遡ります。

六甲山にあるフィールドアスレチックに行って来ました。

自然の中で全部で４０ポイントのアスレチックがあり、子供から大人まで楽しめる結構ガチンコなアスレチックでした。

その近くにはさらにレベルの上がった？フォレストアドベンチャーというアスレチックの遊び場所があるそうです。

今回ここには行けなかったので夏休み、、いやもう少し涼しくなって来たら行って見たいと思います。

いい運動、気分転換にもなると思うので是非行って見てください！

-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。