神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

どうも、こんにちは！ トレーナーの石垣です。   今日も元気に１日を過ごしましたか？ １日を振り返り、サイコーの１日だったなー！なんて思える１日を繰り返して３６５日過ごしたいですね！   すべては、心も持ち方！心がすべてを創り上げますから、自分次第で人生はハッピーになるはずです！   同じ食べ物を食べても、美味しいと思う人もいれば、美味しくないと思う人もいる。それもその人の心次第です！ 価値観が違うから仕方ないんですよねー！そう考えると、何があってるかなんてわからないんですよね。   よくこんな声をクライアント様から聞くんですよ。   『昨日、焼肉食べちゃいました。。。』など   そういう言葉を聞くと思うんですよね。食べたことは過去の話！そして、食べたくないと思われながら食べられる食べ物の気持ちになると、、、かわいそうだねと。。   食べるときは、美味しく食べてほしい！ そして、食べたから後悔しても過去の話！また、明日頑張ればええやん！ 美味しく食べれない時は食べない！ なぜなら、、、食べ物に失礼だから！     この本↓にこんな言葉がありました↓ この本は完全無農薬の自然料理の店のマスターの本です。ありがとうと何千回と言うながら料理を作るマスター！ステキ！     『最高のオーガニック食を、一番嫌いな風景でと雰囲気の場所で、一番嫌いな臭いをかがせばがら、一番嫌いな人の写真を前に置いて、一番嫌いな音楽を聴いて食べたら、消化吸収しない。ところが、海の見える丘で、最高のロケーションで、いい匂いとそよ風に包まれて、大好きな音楽を聴いて、大好きなイケメンにお茶を入れてもらい、ウフフと笑って食べるジャンクフードのほうがからだにいい！』   要するに、その人の五感がポジティブな状態で、食事をすることが最も大切だということですね！ 一番は笑って食べること！ そして、オーガニック食を笑って食べたら最強ですね！笑     私は、鶏肉を食べながら『この鶏肉でまたええカラダになるなー』と妄想にながら、ニヤけて鶏肉を食べてます！しかも、エブリディ！笑 だから、元気だし健康なんですよね！   さーて、お腹すいたので、爆笑しながらチキン食べよーと！ では、皆さんも笑いなが食べてくださいねー、笑えない時はアメトークがオススメです⭐︎ では、また⭐︎