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こんにちは！Top Works-Body西宮北口店トレーナーの岡本圭介です！夏も終盤に差し掛かり、夜はもう肌寒い季節になってきましたね。そして迎えるは秋‼️『秋』といえば紅葉を見に行かれる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ちなみに僕は去年福井県の兼六園に紅葉のライトアップを見に行きました！！

しかし見に行こうにも綺麗に見える場所は山であったり、坂が多い場所にあって見に行くので一苦労。見に行くのはやめておこうと思われる方に今日は紅葉を楽しく苦労もあまり感じない、散策方法を紹介しようと思います。

１，ヒールや肌寒い格好はNG！！

紅葉の人気スポットは山道が多いため、歩きやすい靴（山用の靴がベストですがない方はスニーカー）で行きましょう。ヒールなどで行くことはないとは思いますが、疲れ具合が違い紅葉を楽しめると思います。また気候が変わりやすく平地よりも気温が低いことも多いので何か一枚羽織れるものを持っていくのもいいかと思います。

２，神社仏閣やパワースポットの紅葉を楽しもう！！

神社仏閣やパワースポットを借景にした紅葉の景色は、格別なものがあります。趣ある建物が加わることで、紅葉そのものの美しさが引き立ち、印象深い景色となります。秋ならではの素敵な記念になる写真を撮ったり、スケッチをしたり、と多様な楽しみ方をしましょう。

３，食べ物を楽しむ！！

有名な紅葉スポットに行くと出店やカフェなどが必ずと言っていいほどあると思います。そこにはご当地グルメや秋ならではの食を味わえると思います。どちらかといえば食をメインに紅葉を楽しんでみてはいかがでしょうか？

この３つを意識して紅葉を楽しんでみてください。また、鮮やかに紅葉するのは日本だけだそうです。他の国にも紅葉はありますが、世界の森林の多くは寒冷地の針葉樹林や熱帯の熱帯雨林が多く、日本のように落葉樹が群生している地域は珍しいのだそうです。なので是非今年は紅葉狩りに出かけてみてください！！

-全ての人の心と身体に「健康・成長・美しさを」-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代とお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。