神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは！ 寒くなったり、暑くなったりと雲も忙しいなと思いますね。 あっ、元町店の石垣です。   今日は何を書こうかと迷いながら、うーん、、身体ことを少し書きますかね。   皆さんは、日頃どんなことを意識しながら、歩いたり、トレーニングしてますかね？そりゃ、ヒップアップでしょ？そりゃ、胸筋でしょ？いろいろありますよね！僕もやたら胸の筋トレばかりしてますが。。。   一つ大切にしてほしい部分があります！   すばり！足裏です！   はい、意味わかなんないーという声が、パソコンの前の私まで聞こえてきましたー！     なんでかというと、人は進化の過程で、四足から二足歩行になりました。なぜか？簡単に言うと、手を使うということをする為です。そして、脳が発達して自由自在に使うことができてきたのです！素晴らしい！   しかーし、四足から二足歩行になったことで、人はかなり不安定になりました。重力という重りをいつも担いでいますからね。だから、地面にどれだけ安定して立つかがポイントになりまして、、地面についている部分は、足裏だけなんです！   頑張れ足裏君！！！   足の指が開く！閉じる！土踏まずのアーチがしっかりしている！ はい、足の指のグー、チョキ、パー！ できましたか？できなかった人は、、動物として退化してますよ。。   そんな人はこれおすすめです↓   足指が元気満々になります！   そんな、足裏君はそれ以外にも、重要な役割を果たしています！人は地球上に生きているので、地球のエネルギーを受けています。そのエネルギーは、地面はやはりからです。自然の中に人は存在しているので、土、木、緑からのパワーはとてつもないんです！その中で、やはり地面、特に土からのパワーは強いです！     『地に足がついている』 そんな言葉がありますが、それはそんな部分からうまれた言葉です。地に足がついている人は、地球のパワーをもらって生活できている人！かな。笑     小さい頃を思い出してみてください。。。   裸足でいませんでしたか？ 裸足で走り回っていませんでしたか？   私だけだったらすみません。笑 子供の頃から、人は地球のエネルギーをもらい、五感が研ぎすまされていくのです！   子供を育てているお父さん、お母さん。できるだけ、裸足で土の上を遊ばせてくださいね！   思い返すと私の幼少期、、、走りまくってたな。。 実家前はこんな感じです↓   ふむっ。土しかないです！私を動物に育ててくれた環境です。笑   ありがとう地球！ありがとう、土！ 今日も私は足裏を意識して生活します！   では、また来週⭐︎