神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

あけましておめでとうございます！

パーソナルジムTop Works-Body西宮北口店の岡田紗知です。

皆さんお正月はしっかり休息できたでしょうか？

今年は昨年出来なかった、帰省ができた方も多いのではないでしょうか？

年明けからグッと気温が下がり、かなり冷え込んできましたね。

寒さ対策されてますか？

もちろんトレーニングを行って筋量を上げて代謝を上げるのも良いと思います。

” 桔梗湯 “ってご存知ですか？

寒い時に生姜湯を飲まれる方は多いと思いますが、桔梗湯を飲む方って結構少ないと思います。

実際に薬局でも生姜湯の方が見かけて、桔梗湯はあまり見かけません。

どういった違いがあるかというと、

生姜湯は身体を温めて発汗作用があるので体温を上げるために飲むことが多いです

桔梗湯は喉を消毒して咽頭・桃園炎症を沈め、身体を温めるために飲むことが多いです

発汗作用がある生姜湯は結果的に身体を冷やしてしまうので、コロナの流行っている今は桔梗湯の方が私的にはオススメです。

是非試してみてください(^_^)

-全ての人の心と身体に「健康・成長・美しさを」-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代とお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。