神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

皆様、明けましておめでとうございます！！本年も宜しくお願い致します。

Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。

２０１９年ももう１週間経ちましたね。

今年は年明け早々に不運が。。

１月３日熊本で地震があり神戸へ帰るはずが新幹線が動かず次の日に延期。。

始発から新幹線内はパンパンでした

大きな被害もなく良かったです(^^)

去年２０１８年は趣味を作る（ゴルフ）を課題として掲げましたが、、、

残念ながら定期的に練習をしている訳でもなく趣味にすることが出来ませんでした。

今年２０１９年はランニングを週２〜３回すること！！笑

正月の箱根駅伝を見てまた走りたくなりました（高校で陸上部）

今年は８区で２２年振りに区間記録を更新したり、４連覇中の青学が負けたり例年になく面白いレースでした！！

自分自身マラソン挑戦などはしませんが目標を立てて今年は体力づくりをします！！

皆さんも何か目標を決めて今年１年充実した年にしましょう。

-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。