神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは！ Top Works-body神戸元町店 パーソナルトレーナーの濱堀禎晃です。   今日は雨も降っており、すごく寒く感じる季節になってきましたね。 野球好きな僕は昔から「日本シリーズが終わると、もう冬だ！」と感じるようになっています。笑 今年はソフトバンクが圧倒的な強さで日本一になりましたね。 実は昨日までYahooショッピングで優勝セールというものがありましたので、僕も便乗してスノーボードのウェアを買っちゃいました！ また趣味にお金を使ってしまいましたが、趣味を楽しむために仕事を頑張る！という感じにモチベーションを高めています。 トレーニングも同じで、頑張った自分にご褒美をあげるように考えてみるとモチベーションを保てるんじゃないかなと思っています。 寒くてやる気が下がってきてしまっている人は自分へのご褒美を考えてみてはいかがでしょうか？