新入社員とHPリニューアル

こんばんは。 Top Works-body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 春になり暖かくなりましたが、夜は冷えますので、 体調管理には十分に気をつけてくださいね。   Top Works-bodyでは先日、入社式が執り行われ、新入社員が入ってまいりました。 彼らまだフレッシュですが、専門的な知識も兼ね備え、資格も保有している期待のトレ...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body

最新のボディメイク

こんにちは。 Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 3月になり、少しずつ暖かくなり、過ごすやすい季節となってきましたね。   2ヶ月のボディメイクに挑戦されたアジアンダイニングルンビニのサントスさんの結果をご報告させて頂きます。 身長176㎝ [体重] スタート74.6㎏→2ヶ月後65.4㎏ (−9.2kg...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body

ビタミンBで便秘解消

Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。   表題の通りですが、皆さんの中にも便秘になりやすい方もいるはず。 まず便秘になってとるのが食物繊維、 これまではこれが当たり前でした。 ただ、現在ではそれだけではないことが たくさんの研究や実験でわかっているのです。 食べたものは必ず胃と腸で分解されて吸収され、その後...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body

千葉柏店ボディメイク1ヶ月経過

Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 本日はアジアンダイニングルンビニのサントスさんが挑戦している2ヶ月間の肉体改造の1ヶ月経過のご報告です。 身長176㎝ 体重:スタート74.6㎏→1ヶ月69.1㎏ 体脂肪率:スタート27.0%→1ヶ月19.5% BMI:スタート24.1→1ヶ月22.3 ...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body

初ラグビー観戦

Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。   少しずつ秋も深まり、寒さが増してきましたね。 もう冬です。 さて、前日のお話ですが、初めてラグビーの観戦に行きました。 ジャパンラグビー トップリーグ 2015-2016 神戸製鋼コベルコスティーラーズvsNECグリーンロケッツ 試合は近くの柏の葉公園競技場です。 神...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body

千葉柏店 ボディメイク経過

Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。   本日は、柏店で2ヶ月プログラムの2週間の経過報告です!なお、体重、体脂肪率は1ヶ月の段階でご報告致します。今回は写真で比べて頂きたいと思います。プログラム開始前と明らかにアゴのラインが変わってきましたね! サントスさんにとっては本当にすべてのことが初めてにも関わらず、トレーニング、食事...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body

インドアビューをご存知で!?

Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。   本日はGoogleマップのインドアビューという機能を柏店にも取り入れたのでご紹介致します。 こちらはスマホ、PCから利用可能です。 Googleマップに入り、Top Works-Body千葉柏店を検索。 カーソルを合わせてインドアビューを選択。 すると、、、 ...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body

千葉柏店 肉体改造開始!

Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 さて、表題の通りですが、 アジアンダイニングルンビニ柏店店長のサントスさんが、Top Works-Body千葉柏店にて2ヶ月間のボディメイクに挑戦します! きっかけとしては、ルンビニのオーナーである佐々木麻子さんからの発案でした。 麻子さんいわく、 「健康ブームの中、ご来店いただ...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body

ナンちゃってセミナー!

こんばんは。 Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。   表題の通りですが、本日、柏で大変お世話になっている方が開催している「あさかし」というコミニュティの場で、ボディメイクのお話しをさせて頂きました。 名前の通り、朝に実施されるため、家で発声練習をしてから会場へ! 場所はカレーもナンでも美味しいアジアンダイニングの...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body

ダイエットとボディメイク!

こんにちわ Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 千葉柏店がグランドオープンを迎えてもうすぐ一ヶ月、 たくさんの方に体験トレーニングを受けて頂き本当に有難うございます。   これからも数多くあるジムの中でTop Works-Bodyを選んでくださったお客様に尽くせるよう精進してまいります。 さて、本日は初心に...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body