神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

ご挨拶

TopWorks-Bodyのコンセプトでもある、あらゆる世代の方に、運動を通じて心と身体も健康になってほしいという思いから、この度、幼稚園年長から小学6年生までを対象とした、パーソナルトレーニング専門ジムTopWorks-Bodyが長年計画を練ってきた、お子様向けの少人数制のキッズトレーニング,TOP WORKS FUNCTIONAL KIDSを開講させていただきます。
＊中学生以上はパーソナルトレーニングをお申し込み下さい。

FUNCTIONAL KIDSでは、運動神経の向上だけでなく、基礎となる呼吸法の習得から、お子様の身体の機能をフル活用できるように、基本的な原理、原則に沿ったプログラムを行います。

早く走れるようになる為にスピードボードを使用したスピードトレーニングや、体幹部強化,バランス力向上の為のスラックラインを使用したトレーニングメニュー等もご用意しております。

運動神経を伸ばすと言われているコーディネーショントレーニングは楽しく、スピードトレーニングは真剣にとメリハリを身につけることで、学校生活での集中力が上がります!!

タイムリミットは12歳!？

12歳までの神経系統の発達に応じた、適切なトレーニングを日々積み重ねると、運動神経の良い子に育てられると言われています。

運動オンチだから…運動できないのは遺伝だから…と思っていませんか？
そんなことはありません!!運動神経は誰にでもあるものです。

脳の神経系統は5歳までに80％、12歳には100％に達しそれ以降は伸ばすことは 難しいと言われています。

適切な時期に一つのスポーツに偏ることなくさまざまな体を動かす体験をさせる事が大切です。

子ども達とのコミュニケーション

①子ども達に元気に挨拶をします。
②親しみを込めて名前を呼びかけコミュニケーションを図ります。
③礼儀、マナーを身につける為、叱る指導、失敗を恐れない心を身につける為、褒める指導をします。
できた!の輝く笑顔を引き出す為に、努力を惜しみません。
⑤勇気を出す気持ちを応援します。

コーディネーション運動とは!？

一言で言うと 運動神経が良くなる運動 です。

今まで、運動オンチだから、運動できないのは遺伝だからとおもっていませんでしたか？

そんな事はありません。運動神経は誰にでもあるのです。

問題は人によってその働き方に違いがある事なのです。

コーディネーション運動は、運動の一連のプロセスをよりスムーズに行えるようにする為の運動です。

コーディネーション運動は運動能力の開発以外にも様々な効果が期待できます。

1.動きの習得速度が速くなる

コーディネーション運動では、様々な動きを組み合わせる事で、動きの神経回路をたくさん発生させます。
ですから、スポーツで必要ないろいろな身体の使い方をマスターするスピードが速くなります。

2.ステレオタイプ化の予防

コーディネーション運動では、同じ動きを反復するのではなく、変化をもたせながら反復しますので、
自然と応用力が身につくようになり、新しい発想がどんどんできるようになります。

3.情動面の改善、開発

コーディネーション運動は単純運動よりも脳の活性が高くなるので、情動面の改善、開発につながります。
コーディネーション運動は単なる遊びやレクリエーションでないのは、科学に裏付けされているからです。

 

運動神経を分類する7つのコーディネーション能力

バ ランス能力     体勢を維持したり、崩れてもうまく補う能力
リ ズム能力     自身のリズムや相手との動きのリズムを作る能力
反 応能力     合図に素早く反応したり、動作を素早く行う能力
識 別能力     各種用具や自身の身体を動かす能力
定 位能力     空間や時間などを把握し、考え、判断する能力
変 換能力     状況の変化に合わせて素早く動作を切り替える能力
連 結能力     関節や筋肉の動きをタイミングよく同調させて身体全体をスムーズに動かす能力

スピードトレーニング!!

スピードボード/S-ドライブパフォーマンストレーナー

速く走ることは、あらゆるスポーツ、または日常生活に取っても大きなカギとなります。

小さい頃から、「スピード」をもっと磨く必要があります。

ただ闇雲に走ればいいわけではなく、正しい姿勢で、正しい腕の振りで、個々にある長所を伸ばし、短所を改善していきます。

基本的な腕振り練習から、実際にスピードボードを使用したスピードトレーニングも行います。

バランストレーニング!! スラックライン

スラックラインを使用して遊ぶ為には、楽しさ・達成感を感じることが重要だと考えております。

特に5歳の時期は平衡感覚を養うのに適した年齢です。

自然に安定した姿勢を意識した歩き方ができるようになり、危機回避能力の高まりも実感する事ができます。

栄養講座

ご希望の親御様に栄養講座も行っております!

お子様に必要な栄養素、カロリー、食べ物の好き嫌いなど相談して頂く事も可能です。

身体づくりに、運動はもちろん、食事も欠かせない存在です!

料金

入会金	11,000円
キッズパーソナルトレーニング45	5,500円 / 人
キッズセミパーソナルトレーニング45	3,850円 / 人
キッズグループトレーニング45	13,200円 / 月4

＊3ヶ月間、週1回の12回のプログラムです。（3ヶ月以降も継続可能です）

ファンクショナルキッズ概要

開催場所	Top Works-Body 各店舗 ＊グループトレーニングは宝塚逆瀬台店のみ ＊人数によっては他の店舗でも受付できます。
クラス分け	パーソナルトレーニングで一人 セミパーソナルトレーニング、お知り合い二人 グループトレーニング、三人以上
時間	お客様のご希望をお伺いし、調整させて頂きます。

体験のお問い合わせは、下記お問い合わせフォームまたは
TopWorks FUNCTIONAL KIDS　TEL:0797-90-2775まで直接ご連絡ください。