神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは！先週に引き続き石垣です。 さすがに寒くなってきましたね。 皆さん、風邪ひきてないですか？   私からの助言は、病は気から！気持ちの問題です！ もっと野生的になれば、風邪などひきませんよ！ あっ、野生と言えば、最近こんな本にハマってます↓   『GO WILD』 野生に癌もうつも肥満も存在しない！！そんなフレーズスタートです。 野生的な時代から、どんどんと科学の進歩によって現代にあった暮らしになっています。もともと人間はどんな生活をしていたのか？？   穀物がない時代、イノシシを狩り、木の実をたべていた時代に現代の病気は存在しなかった。もちろん、科学の進歩によって、寿命は延びています。では、このまま現代的になっていって、本当に進化しているのか？   私が目指す肉体は野生的！ 野生的とは、服を着ないで魚を手づかみすることではなく、いかに人として機能的に体を動かせるかということです。 人は動けるように根本的にできている！動かしていないだけで、動かしていなければ退化しかないのです！   この本のタイトルのように、、、   それにしても、中村アンさん、カッコ良すぎ！！   人に備わっている能力を発揮できれば、もっと楽に暮らせるはずです！それが、機能的な肉体です！ その為には、たくさんすることがあります！   時間が足りませんね！笑 毎日、自分の心と体と向きあいましょう！