神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です！

台風や突然の大雨が続いていますね。

皆様くれぐれも気をつけてくださいませ。

さて今回は少し前に夏休みをいただき、三重に行ってきたので誰も興味ないと思いますが‥書きたいと思います！！

２２日〜２４日で行ってきましたが、２３日に台風が来る！影響で天気は雲と雨が多かったですが楽しかったです。

三重に行くひとつの目的がこれです！

減量中の方本当にすみません‥

テレビでやっていた伊勢海老のエビフライです！

普段僕は揚げ物をあまり食べないのですが（串カツは人生で１度しか食べた事ないです）このエビフライをテレビで見たときは食べたい！！と思いました。

三重県鳥羽市にある漣（さざなみ）

ぜひ三重に行くときは食べてみてくだだい！

好きなものや食べたいものを食べるとやっぱり幸せな気持ちになりますよね！

普段から好きなものを好きなだけセーブせずに食べているのであれば話は別ですが、TWBに来ているお客様は少なからず頑張って食事制限している方が多いです！

もし、食事制限が辛くなったり、もう無理だ！と思ったら、

「好きなものを食べる事を目標にする」

「好きなものを一回食べる」

など工夫して頑張ってみてください！

メリハリが大事なのでしっかり食べたときはその分トレーニング頑張ったりして調整しましょう！

－すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を－
Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようサポートいたします。