神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

新年明けましておめでとうございます！ TopWorksBodyパーソナルトレーナーの石垣です！ かなり遅くなりましたが、２０１６年初ブログですので、挨拶からです。笑   私の正月は実家に帰省して過ごしました。 テレビを見ていると、正月はスポーツ番組ばかりですね！大晦日の格闘技から始まり、社会人駅伝、箱根駅伝、高校サッカー、高校ラグビー、、、あと、どのチャンネルでもスポーツ選手が出ていて見てしまいますね。   そんな私の１月１日のスタートは毎年恒例の元旦マラソンからです！幼馴染が、社会人野球で活躍しているときに練習で走ったのがスタート。それから９年目です。幼馴染は野球を引退したのに、私が走らせています。笑   コースは登り坂で山に向かう道なので、すべて向かい風。。氏神様で初詣をして、そこからスタートして宇賀渓というキャンプ場まで！ 私以外は完全に嫌々やってます！笑   走り始めたときはまだ現役だったのが、いまでは全員おっさんですね↓ ７歳の甥っ子に負けているおっさん↓ 自転車で来たのに、登り坂でバテるおっさん↓ ゴールでかなりキツそうなおっさん↓ 自転車なのにバテたおっさん↓（両サイドは兄貴。笑） 来年も走ると私が言うので、すでに嫌々な幼なじみ（両サイド）と私↓   １年のスタートにキツいことをすれば、１年が乗り越えられる気になっているのは私だけでしょうか？笑   体を動かすことがあたりまえにすることが、一番の肉体改造の近道です。今日は運動したくないなと思ってもとりあえず動いてみる。その積み重ねですね！   今年、運動からスタートしたので、このまま運動し続ける１年にします！！   お客様に負けないように。笑