足裏!

こんにちは! 寒くなったり、暑くなったりと雲も忙しいなと思いますね。 あっ、元町店の石垣です。   今日は何を書こうかと迷いながら、うーん、、身体ことを少し書きますかね。   皆さんは、日頃どんなことを意識しながら、歩いたり、トレーニングしてますかね?そりゃ、ヒップアップでしょ?そりゃ、胸筋でしょ?いろいろありますよね!僕もやたら胸の筋トレばかりしてますが。。。   一つ大切にしてほしい部分があります!   すばり!足裏です!   はい、意味わかなんないーという声が、パソコンの前の私まで聞こえてきましたー!     なんでかというと、人は進化の過程で、四足から二足歩行になりました。なぜか?簡単に言うと、手を使うということをする為です。そして、脳が発達して自由自在に使うことができてきたのです!素晴らしい!   しかーし、四足から二足歩行になったことで、人はかなり不安定になりました。重力という重りをいつも担いでいますからね。だから、地面にどれだけ安定して立つかがポイントになりまして、、地面についている部分は、足裏だけなんです!   頑張れ足裏君!!!   足の指が開く!閉じる!土踏まずのアーチがしっかりしている! はい、足の指のグー、チョキ、パー! できましたか?できなかった人は、、動物として退化してますよ。。   そんな人はこれおすすめです↓ IMG_2736   足指が元気満々になります!   そんな、足裏君はそれ以外にも、重要な役割を果たしています!人は地球上に生きているので、地球のエネルギーを受けています。そのエネルギーは、地面はやはりからです。自然の中に人は存在しているので、土、木、緑からのパワーはとてつもないんです!その中で、やはり地面、特に土からのパワーは強いです!     『地に足がついている』 そんな言葉がありますが、それはそんな部分からうまれた言葉です。地に足がついている人は、地球のパワーをもらって生活できている人!かな。笑     小さい頃を思い出してみてください。。。   裸足でいませんでしたか? 裸足で走り回っていませんでしたか?   私だけだったらすみません。笑 子供の頃から、人は地球のエネルギーをもらい、五感が研ぎすまされていくのです!   子供を育てているお父さん、お母さん。できるだけ、裸足で土の上を遊ばせてくださいね!   思い返すと私の幼少期、、、走りまくってたな。。 実家前はこんな感じです↓ IMG_3605   ふむっ。土しかないです!私を動物に育ててくれた環境です。笑   ありがとう地球!ありがとう、土! 今日も私は足裏を意識して生活します!   では、また来週⭐︎  
パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

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