神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは！

パーソナルジムTop Works-Body西宮北口店の齋藤大稀です！

あっという間に12月も半分終わり、あと10日もしないうちに今年が終わり、次の年を迎えてしまいます。

皆さんはどのような1年になりましたか？

私個人としては初めてした1人暮らしにも慣れ始め、大阪、兵庫と色々な場所を出歩き、新たな発見が多く、新鮮な気持ちになる一年になりました！

この時期になると1年の振り返りをされる方は多いと思いますが、

それと合わせて来年の目標設定を今のうちにしておくことがとても重要かと思います。

特に体作りにおいては、自分の目標とする体やゴール設定は早いうちから考えておいて損はありません。

トレーニングしたらすぐに筋肉がつくわけではないので、少しずつ地道に毎日の積み重ねをすることで徐々に体も変わっていきます。

なので、先の目標を決めたら早めに行動を始めていきましょう。

 

 

1年の経過は早いと感じる方は多いと思いますが、だからこそ早いうちから来年に向けての目標を設定しておく必要があります！

次の年を考えて早いうちから行動を始めていきましょう！

ちなみに私の来年の目標は「自分の納得する体を作り、ボディメイクコンテスト出場」です！

-全ての人の心と身体に「健康・成長・美しさを」-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代とお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。