BOSUバランストレーナー
- こんにちは。
…などが挙げられ、また普段の体の使い方のクセなども出やすいので面白いです。
現在ではいろんなスポーツの現場で活用されていますが、元々はアメリカのアルペンスキーチームが筋力トレーニング、ダイナミックバランスの強化として開発されました。
様々なスポーツ競技で、いろんな場面でバランスが不安定な状況はたくさんありますが、私たちの普段の生活でも似たような状況はあります。
歩行、通勤時の電車の中、階段など、バランスの悪い状況の中、もしかしたら代償動作で余計な力みによる筋肉の張りやコリの症状が出てしまっているかもしれません。
そういった意味でも、BOSUのトレーニングは改善策手段の一つですね。
体感されてみたい方は是非お待ちしております。
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