GWの食べ過ぎには注意してくださいね!笑

 Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! 季節はすっかり春ですね!お昼間は夏かと思う日があるくらいです‥ さて皆さんゴールデンウィークですね!どこか旅行に行く人もいるのではないでしょうか? 僕はGW遠出する予定はありませんが、ここ最近行った所を誰も興味ないかもしれませんが‥書いていきたいと思います!!!笑 4月始めに淡路島にある...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

春らしくなってきました!

おはようございます!Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。早くも2017年4月に入りましたね。宝塚も日中は気温も上がり桜も少しづつ開き始めてきました♪( ´▽`)また運動がしやすい季節がやってきましたね♬新年度にもなり新しい仲間がTop Works-Bodyにも加わります!!若い子に負けじと自分自身のレベルアップもしないといけませんね。入社式、入学式ある中、つい先日...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

継続は力なり!?

Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! あっという間に2月も終わりですね‥冬の寒さも和らいできて過ごしやすくなってきた気がします! さて暖かくなってきたら始めたいスポーツと言えばゴルフですよね!! 僕も去年の11月からゴルフを始めましたが、始めた当初は寒すぎてなかなか外で練習する気になりませんでしたが、最近暖かくなってきたので近くのショートコースに...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

日常に彩りを

こんばんはTopWorks-Body福岡店パーソナルトレーナーの牧野功暉です。本日はモチベーションブログです!という訳で先日友達に言われて感銘を受けた言葉について書かせていただきます。先日専門学校の同級生と久しぶりに集まって焼肉に行ってまいりました。もちろん、野菜と鶏肉メインでお酒は飲まないようにしました!そのときに恋のお話になり、友達がこう言いました。「本当の恋愛とは、相手と一緒に居るときではな...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

予防の重要性

こんにちは。Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。今日も風が強く、乾燥していますね。火の用心を。 さて、表題ですが、皆さんは予防されているこはありますか?私事ですがつい先日、上野の老舗眼鏡店『白山眼鏡』にて初めてちゃんとした伊達眼鏡を購入しました。確かにお洒落も兼ねてですが、買うきっかけとなったのが、視力の低下です。JI○Sや眼鏡○場でも良かったですが、...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

今年も宜しくお願い致します。

こんにちはTopWorks-Body福岡店トレーナーの森宗です。2017年になり、皆様、もう、お仕事モードになってきたかと思います。本年もTopWorks-Bodyを宜しくお願い致します。トレーニングもしっかりと再会して鈍った身体を動かしていきましょう!!スタッフも、ブログで書いていましたが、新年は目標を立てるには、素晴らしい時期だと思います。お客様にもお話ししていますが、トレーニングの目標の話し...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

2016年最終日!

こんにちは!Top Works-Body新神戸店  パーソナルトレーナー塚口です。 今年も残り2日となりました!!この時期は慌ただしい時ではありますが、新しい気持ちで頑張ろう!と気合いを入れることができる大事な時期でもありますね(^ ^)🌟年末年始は忘年会や新年会で食べる量、飲む量が多くなる方も多いと思いますので、活動的な生活を心がけましょう⚽️私は明日から実家のある大阪へ帰り、親戚のち...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

このお店に行ってきました!

Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。先日、お客様から美味しいから行ってみて!と勧められたお店に行ってきました。宝塚南口駅から徒歩3分、ジムからですと5分ほどにある「ラ・サンテ」というお店ここはコールドプレスジュースのお店で開店してから3カ月とのことです。近くにいるのに全然知らなかった。。。(´Д` )店員さんからもBlog、Facebookへの投稿の御許可をいただ...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

オススメの番組

こんにちはTopWorks-Body福岡店トレーナーの森宗です。10月も今日で最後ですね。1年が本当にはやく感じています。今日はハロウィンですが、僕には大きな影響はありません。昨日は仮装した方々が天神の方にも沢山いっらしゃいました。日本のイベントの一つになってきましたね!!それとは別ですが、今日は、インドアな僕が好きな番組をご紹介したいと思います。他のスタッフ見たいにアクティブさが欲しいところです...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

幸せホルモン!

Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! 先週から朝晩はだいぶ寒くなりましたね‥皆様風邪などひかないようにしっかり運動・食事・睡眠のバランスを考えて過ごしましょう! さて先日久しぶりに地元の北九州に帰省して先輩の結婚式に参加してきました!結婚式に参加するたび幸せな気分になります😊  さて今回は「幸せ」に関する事を書かせていただきたいと思いま...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body