たまには息抜きも大事ですよ!

Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です。   最近皆さんどこかに出かけられましたか? 僕は最近家でダラダラ過ごす事が多かったので、先週のお休みを使って京都一人旅を実施しました! 一人で寂しかったですが‥とても癒されてストレス解消になった旅でした!(笑)     image   皆さんイライラした時や緊張した時にリラックス効果が高い色はご存知ですか??               答えは‥緑色です! 緑には、情緒の安定や身体を癒す、安心感の増加 その他にも、筋肉の緊張をほぐすしたり、細胞を活性化させたりする効果もあります! 弛緩効果があるので肩こりの人にもオススメの色です!   yjimage       最近皆さんストレス溜まっていませんか?イライラする事が多くなっていませんか? そんな時は少し足を伸ばして緑が多くある場所に行ってみてください! 今回は僕が行った緑が綺麗な場所を紹介します!         金地院(こんちいん)   securedownload-2     無鄰菴(むりんあん) securedownload-1       無鄰菴では庭園を見ながら抹茶が飲めるのでとてもリッラクスできる場所です!   securedownload     是非皆さんも緑を見て、リラックスして今週も頑張りましょう!    
パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

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