モチベーション

Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの青木玄太です。 images トレーニングを行う上でモチベーションってとても大事ですよね!! モチベーション低下の理由には様々な事があるとおもいます。   例えば ・目的を達成して、次の目標が不明確。 ・なにかしらの外的要因でのトレーニング。(やらされている感じ) ・トレーニングをしても、結果がついてこない。 など、たくさんの要因がありますが、全体的な共通点があります。   それは、思考の準備不足!!ではないかと思います。 1 もし、トレーニングを始める時に、段階的な目標設定が出来ていれば・・・ もし、外的要因で始めなければいけないトレーニングの場合 (お医者様にいわれたから!家族に勧められて!おつきあいで!など) 最初からパーソナルトレーナーとカウンセリングをすることで トレーニングの重要性を理解して取り組めていれば、外発的動機は内発的動機の要素   を含む目標に変わっていたかもしれない。 もし、いつまでに、どのくらいの結果をだすかが(無理のない結果)が明確であり 上手く行かない事も想定した中で、その都度どのように対応していくかなどが明確で   あれば、チャレンジする楽しさが生まれているはず。   このように、モチベーションが下がった原因を考えると たられば になる事がたくさんあります。 Vipr より明確で、より柔軟な目標設定を心がけ、リスク管理と身体、心のケアもする事で 楽しくトレーニングを継続出来るのではないでしょうか?   是非、短期の目標 中期の目標 長期の目標を無理のない範囲で設定して トレーニングライフを楽しんでください!!     ちなみに、福岡の森宗トレーナーも毎日トレーニングを頑張っています。 『トレーナーなので、当たり前ですと答える森宗トレーナー。』 心強いですね!!   Unknown ちなみに、目標の身体は ↓ だそうです・・・笑 images   お楽しみに・・・笑         なお、現在全店舗にて初回体験キャンペーンを行ってますので興味のある方はご利用をお待ちしております。   Top Works-Body 神戸北野本店 神戸市中央区中山手通2丁目13−12 ランドマークビル神戸3F TEL : 078-200-5745 URL:www.topworks-body.com スクリーンショット 2014-04-26 2.04.24 Top Works-Body福岡天神店 福岡市中央区大名1-15-30 天神MIEZ BLDG 302 TEL : 092-791-4780 URL:www.topworks-body.com スクリーンショット 2014-04-26 2.05.02 Top Works-Body神戸元町店 神戸市中央区栄町通1-1-24 神戸ライフパートナーズ栄町ビル202 TEL: 078-599-9720 URL : www.topworks-body.com スクリーンショット 2014-04-26 2.05.20  Top Works-Body宝塚店 宝塚市梅野町3−26 TEL: 079-720-9667 URL : www.topworks-body.com スクリーンショット 2014-04-26 2.05.45
パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

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