継続できる運動

こんにちは。

TopWorks-Body福岡店パーソナルトレーナーの森宗学です。

いよいよ今週末からゴールデンウィークが始まります。長い人は最大で9連休ですね。旅行やスポーツ、観光など様々計画されていると思います。楽しむ時は充分楽しんでオン、オフの切り替えが大事ですね。

さて、夏に向けてトレーニングに気合が入っている皆さんも増えてきていると思います。素敵な事ですね。また、これからトレーニングを始めたいという方も増えてきていると思います。その中でもだんだん年齢が高くなるとトレーングはしたいけど、いざジムに行くとどのトレーニングをすればみたいになってきますよね。

自分の身体に投資する以上失敗はしたくないし、素敵な身体になりたいし、健康的でアクティブな自分、10年後も若々しい自分でいたいですね。でしたらやっぱりパーソナルトレーニングをやっているジムがオススメです。どうしても、若い人や短期的なイメージで捉えている方もいますがまずは、自分の身体をしっかりと見てくれて、評価してくれて運動強度も設定してくれます。その上での目標の達成は絶対条件だと思います。もう一つは大事な事は、運動を長く続けらるかという事です。ここでは言いたいのはパーソルナルのジムが良いという訳ではなく、生涯スポーツと考えて運動を生活に一部にいれてほしいという事です。

トレーニング以外でも、ゴルフ、ランニング、テニス、水泳、ヨガ、ピラティス、キックボクシングなどスタートしようと思えば何でもありますね。まずはきっかけと一歩を踏み出す事が大事ですね。その中に最初に言った、旅行や観光なども元気に楽しめるご自身がいると思います。何でもよいので生涯スポーツを見つけてみて楽しいライフスタイルを送っていきたいですね。ゴールデンウィークにお時間あればスポーツにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

最後までお読み頂きありがとうございました。

-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を-
Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようサポートいたします。


パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

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