24時間戦えますか?

どうも、トレーナーの石垣です! 皆さん、元気にお過ごしですか?私はすこぶる元気です!   さて、今日から六甲国際ゴルフ場で、日本オープンという日本最高峰の試合があります。ジムのクライアントのプロゴルファーが2人出場します!ワクワクと不安とで、お腹が痛くなりそうです。。   ゴルフはメンタルのスポーツと言われる程、精神状態で左右されます。如何にプレッシャーがかかる場面で同じ動きができるかで大きく左右されます。その為には、強いハートと強い肉体を作り、イメージ通りの動きをするしかありません!   私がスポーツを仕事にしている人に対して考えていることは、自分に負けない精神力と自分自身を見つめられる精神力です!   自分と向き合いながら、自分の限界に挑戦する。選択することは、自分ができる範囲の中ではなく、自分が更に成長できる範囲です。そこには壁があり、そこを乗り越える為には恐怖心がついてきます。。   そこに挑戦していくことが、鍛えるということ!   自分ができる範囲で物事を考えていては、夢には近づくことができない。心地よい場所ではなく、良い意味でのストレスがかかる場所を好む精神状態にしないと自己実現はできない。 IMG_0031   自分が高みを目指せば、自ずとやらないといけないことは高くなる。それはあたりまえで、それを楽しむことが大切です! それは選手に限らず、誰でも同じです!   24時間戦える身体ですよ!   あっ!聞いたことあるフレーズ。。。   『黄色と黒は勇気のしるし、24時間戦えますか!?ビジネスマーン、ビジネスマーン、ジャパニースビジネスマーン!』   そうです!リゲインのCMです! IMG_0033   皆さん、24時間戦えますか?笑     虚栄心を捨て、等身大の自分で戦いましょう!   そして、戦える身体にする為に、もっとトレーニングしましょう!      
パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

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